Vous avez dit Holistique ?

Hypnose, sophrologie, art thérapie, massage… Les thérapies holistiques possèdent de nombreux bienfaits aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Tour d’horizon de ces médecines holistiques.

Stress, troubles du sommeil, choc émotionnel, phobie… Les thérapies holistiques ont la particularité de considérer la personne dans sa globalité. Découvrez en quoi consistent ces médecines non conventionnelles qui peuvent être des alliées pour le bien-être physique, émotionnel et mental.

Qu'est-ce que ça veut dire holistique ?

Une thérapie holistique est une médecine non conventionnelle qui s’appuie sur des méthodes fondées sur la globalité de l’être humain aussi bien sur le plan physique, émotionnel, mental que spirituel. Le terme "holos" signifie d’ailleurs "entier, complet" en grec ancien.

Ces thérapies ont la particularité de s’intéresser à l’ensemble des aspects de l’individu, une approche différente donc de la médecine dite "classique".

Quelles sont les médecines holistiques ?

De nombreuses pratiques entrent dans la case des médecines "holistiques". À partir du moment où la méthode vise à considérer la personne dans sa globalité, il s’agit d’une thérapie que l'on peut appeler holistique.

On peut par exemple citer :

La sophrologie

L’hypnose

L’art-thérapie

"La sphère mentale et la sphère émotionnelle sont placées au centre du processus de guérison dans ces médecines holistiques", explique Caroline Barberino.

D’autres approches, davantage orientées vers le physique et l’énergétique existent, comme :

Le reiki

Le magnétisme

La massothérapie

C’est quoi un soin holistique ?

Un soin holistique permet de dissoudre des blocages de toute sorte. Qu’il s’agisse de blocages physiques, de blocages émotionnels, ou de blocages psychiques, la méthode holistique employée, va, grâce aux moyens que chaque être humain possède en lui, lui permettre d’avancer, de dépasser, de faire "sauter" ces blocages qui peuvent être des freins dans sa vie.

"Lors d’un soin holistique, l’esprit est apaisé, le corps est détendu et les émotions sont harmonisées.", précise la praticienne.

Les soins holistiques s’adressent à tout le monde, mais ne remplacent pas une consultation médicale en cas de pathologie, elle peuvent néanmoins être d'excellents compléments aux traitements classiques ou suivis psychologiques. Ces méthodes sont adaptées aussi bien aux enfants, aux adultes, aux personnes âgées, qu’aux femmes enceintes.

On peut agir sur différentes problématiques :

le stress

le manque de confiance en soi

les troubles du sommeil

les douleurs physiques

les phobies

les chocs émotionnels…

S’il n’y a, a priori, pas de contre-indication à la médecine holistique, le praticien doit s’adapter à son client, et l’orienter au mieux, pour qu’il profite des bienfaits de la pratique en toute sécurité.

Bon à savoir : après un soin énergétique, certaines personnes peuvent ressentir de la fatigue ou des maux de tête.

Thérapie holistique : les bienfaits que l’on peut en attendre

Quels sont les bienfaits que l’on peut en attendre ? "Ils sont nombreux ! On peut aussi bien constater une amélioration de la qualité du sommeil, une diminution du stress au quotidien, un lâcher prise du mental…", assure la praticienne en thérapie holistique.

Augmentation de l’énergie, meilleure "clarté mentale", amélioration de la concentration, reprise de confiance en soi, sont également des résultats que l’on constate chez les personnes qui se tournent vers les soins holistiques.

De manière générale, quelle que soit la problématique en question, ces méthodes permettent également à la personne de s’ouvrir au changement et de se libérer des schémas répétitifs qui limitent ses capacités et possibilités dans différents domaines (vie personnelle, vie professionnelle, relation avec les autres…)

"La chose essentielle à comprendre avec les thérapies holistiques, c’est qu’elles sont basées sur l’amour !", ajoute Caroline Barberino.

Bon à savoir : le nombre de séances nécessaires pour résoudre une problématique varie d’une personne à une autre. Seul le praticien pourra vous indiquer combien de séances vous seront utiles pour obtenir des résultats sur le long terme et améliorer significativement votre bien-être.

Thérapie holistique et remboursement

Certaines mutuelles prennent en charge des séances de "médecines douces". Pour savoir si votre mutuelle rembourse une partie de vos séances de thérapie holistique, vous pouvez demander un devis de prise en charge.

 

 

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